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啤酒肚竟然这么可怕 会让男人患上阳痿?
2022-12-05

很多人都说男人在结婚后出现啤酒肚是因为被媳妇照顾得太好了,而且还缺乏运动,脂肪自然会堆积在腹部。无论是因为哪种原因,现代男人肚子越来越大的确成为了一种趋势,还有很多人称之为“中年油腻男”。肚子大的男人不仅要担心心血管疾病,更要担心生殖健康,下面小编为大家介绍一下。

现在“大肚子”的男性随处可见,大腹便便的啤酒肚给男性的行动带来了不便,也引来了阳痿。

据一项对1981名体重过重的男性进行的调查显示,88%的测试者有不同程度的勃起功能障碍,通常,腰围越大的男性出现勃起功能障碍的机会越高。另外,这几家研究机构通过科学调查发现,缺乏运动的男性患勃起功能障碍的机率,远远大于每天至少运动三十分钟的男性。

男人想要减啤酒肚多运动是关键,工作繁忙的男士经常抱怨没有时间去健身房健身,其实每天只需要短短五分钟,就可以让我们的啤酒肚消失不见!平日可利用休闲时间多做下蹲运动和蹬车运动。

下蹲运动

下蹲运动可以锻炼臀部大腿以及背部,首先站好,把两脚张开,两腿膝盖可以稍微弯曲一些,然后将腹部和臀部的肌肉收紧,身体往下蹲,一直蹲到最低点为止,然后保持姿势2秒钟,接着起身。重复下蹲几遍。

蹬车运动

蹬车运动可以锻炼腿部部位,同时还能平腹。首先先仰躺下来,然后用双手手肘支撑身体,把右腿膝盖弯曲起来,靠近胸前,接着将腿部伸出,让其与地面相距15厘米,与此同时左腿则弯曲起来收回到胸前,然后再收回右腿,左腿伸出,这样像蹬车一样运动,坚持做久一点。

由上述的调查可以看出,有啤酒肚的男性更容易患上阳痿,但主动做运动的男性朋友患勃起功能障碍的几率要大大降低。因此,建议腹部赘肉多的男性朋友平日多做运动,可以在家里做下蹲运动,出行时放弃交通工具,直接骑着自行车去上班,可有效减去腹部的赘肉,维护生殖健康。